Autoevaluación de la técnica de natación

Mi puntuación del test fue de 6 preguntadas acertadas de 10.   6/10

 Después de estos 6 meses avanzamos bastante en la técnica de natación, donde aprendí y sigo aprendiendo cosas que no sabía.
Llegué al ciclo sabiendo muy poco, aunque nadaba los 4 estilos, en realidad solo sabía nadar a crol. Poco a poco fui aprendiendo los estilos de mariposa y espalda, en donde me defiendo mejor que en braza.
Para mi manera de ver es el estilo que peor se me da (braza), me parece el más difícil de ejecutar ya que tienes que tener una coordinación perfecta, un movimiento de piernas excelente.

Lo que mejor se ejecutar son los movimientos de crol y de espalda, porque me resultan más fáciles. Creo que más o menos me se la teoría, pero me falta práctica, y eso se coge con el tiempo, no en 6 meses.
Se debería prestar más atención a la hora de hacer braza y mariposa, al ser movimientos mas complejos.

Otra cosa que no se me da bien es aprender las palabras como tracción, recobro... Si tuviera que dar clases para explicarme tendría que meterme al agua y explicar desde abajo, ya que resulta más fácil

campeonato provincial de orientación

Este miércoles pasado hubo campeonato de orientación a nivel provincial desarrollada en el parque Rosalía de Castro, en dónde se dieron cita 400 alumnos de diferentes colegios de Lugo. 

Nos dividimos por zonas para poder estar en todos los puntos de la carrera, así que hubo un alumno responsable de cada colegio junto con la profesora, 4 responsables de la secretaria, otros tantos de protocolo, unos en la meta, etc

Al no haber la protección civil, tuvimos que poner gente de seguridad, por eso estuvieron repartidos por los pasos de peatones, y inmediaciones para poder garantizar la seguridad de todos los niños. Este trabajó fue aburrido ya que lo único que había que hacer era decirles a los niños por donde tenían que ir para regresar a las pistas una vez terminada la carrera.

Fue una muy buena experiencia porque a pesar de no ser coordinadores, estuvimos a pie de carrera encargados de que todo fuera bien. 

Los niños tenían que recorrer el parque de Rosalía en busca de las balizas que los guiara hasta la meta.

Para ir siguiendo las balizas, tenían que mirar un mapa y situarse, y después de esto, con una tarjeta tenian que ir picando en la casilla correspondiente

                          Este es un ejemplo de  una tarjeta y de una baliza para que la gente tenga una idea.                                   

Gracias a estas practicas que tenemos vamos aprendiendo muchas cosas e importantes, como organizar eventos, saber llevar a los niños, tomar decisiones sobre la marcha de la carrera...

evaluación blogs compañeros

La entrada de hoy trata de evaluar 5 artículos de diferentes bloggs de los compañeros de clase en colaboración de mi compañero Jacobo.

Comenzaremos con Santi:

    Este artículo es sobre 110 m vallas masculino Mundial Berlín 2009. analiza los diferenetes vallista por separado, fijándose en como realizan las difernetes fases de salto de valla. 

La estructura del artículo quiza no sea la adecuada ya que sería mejor hacer una pequeña introdución, seguido de un análisis, un video y por último una pequeña conclusión. 

puntuación: 6

El segundo blogg que analizaremos será el de Mario.

  El artículo a anlizar será sobre las fases de vuelo en salto de altura. comenzó con una breve introdución y explicando de que hablaría, como ejemplo de fase de tijeras puso un video de Luís Alberto Rivera, siendo record universitario de saltto de longitud en 2013. después de analizar la fase de tijera se centró en analizar la fase de vuelo de extensión a traveś de un video de salto de longitud femenino del campeonato de España. La estructura del arículo no está mal, compara als fases de extensión y de tijera utilizando un video con cada técnica respectiva y acaba con su propia conclusión. Puntuación: 6

El tercer blogg a analizar será el de Xoel:

 El artículo que vamos evaluar será el de los movimientos de los brazos en salto de altura.

A través de un video, analiza tres saltadores con tećnicas similares pero con pequeñas alteraciones que pueden marcar las diferencias. En cuanto al análisis, es correcto, después de una breve introdución utiliza a través de un video un breve resumen de como realizan la técnica los saltadores y finaliza con una conclusión correcta.

Puntuación: 7

 El cuarto por analizar será Rubén:

  En este articulo se dedicó a analizar los movimientos de los brazos en triple salto. Comienza con una pequeña introdución hablando de cuantos y cuales son las técnicas. A través de varios vídeos analiza el movimiento de los brazos tanto llevando los dos brazos a la vez como llevandolos alternativos.

A parte de ir explicando salto a salto, pone una foto en cada movimiento y eso ayuda a comprender mejor lo que está explicando. Está bien estructurado, con su pequeña introdución, explicacion de cada salto con imágenes, una breve conclusión, fuentes de donde sacó información y por último los  videos que vió para realizar este análisis.

Puntuación: 8

Jacobo y david