sesión de peso 3

En esta última sesión de lanzamiento de peso intentaré que todos los alumnos hagan un buen lanzamiento hablando de técnica ya que en 3 horas nadie hace un lanzamiento de 10 metros por así decirlo. Este es el objetivo.

Hay que decir que estas dos últimas sesiones fueron de 30 minutos para que todos pudieran hacer la suya, la primera fuera de 50 minutos.

Como siempre esta clase se dará en las pistas y concretamente será la primera sesión de las 3 en donde estaremos solo en el área circular intentando progresar en el lanzamiento.

Sesión

Calentamiento: