Récord mundial de 110 metros valla 2012:
Quixen poñer este vídeo porque se trata do récord mundial da actualidade dos 110 metros valla, conseguido por Merrit (12,87)
Aries Merrit es un atleta estadounidense especialista en carreras de vallas. En los juegos olímpicos de Londres ganó la medalla de oro con un tiempo de 12,94.
Calle 1: en la salida de tacos, la pierna atrasada es la derecha y la adelantada es la izquierda. Antes de atacar la primera valla da 7 pasos y su pierna de ataque es la derecha. Utiliza su pierna izquierda para realizar el impulso, los brazos siguen la acción de las piernas, el tronco va coordinado con piernas y brazos. una vez pasada la primera valla, el atleta realiza 4 pasos antes de atacar la siguiente valla. Antes de llegar a meta se inclina hacia delante para arañar alguna milésima.
Calle 2: en la salida de tacos, la pierna atrasada es la izquierda y la adelantada es la derecha. Realiza 7 pasos antes de atacar la primera valla y su pierna de ataque es la derecha mientras que su pierna de impulso es la derecha. Los brazos van descoordinados, separados del cuerpo, y los lleva muy atrás lo que le hace perder algo de tiempo al pasar la valla respecto a sus rivales. El tronco lo lleva correcto pero la cabeza la inclina demasiado. Realiza 4 pasos entre cada valla agás la primera. Justo al llegar a meta se inclina para rebajar algo de tiempo.
Calle 3: en la salida de tacos, adelanta la pierna derecha y atrasa la izquierda. Da 7 pasos antes de pasar la 1º valla. Realiza su ataque con la pierna derecha y su pierna de impulso es la izquierda,el vallista va demasiado rígido entre valla y valla su ataque es demasiado lento respecto a los demás atletas lo que le hace perder algo de tiempo entre las vallas. Realiza 4 pasos como los anteriores atletas.
Calle 4:en la salida de tacos,su pierna adelantada es la izquierda y su pierna atrasada es la derecha como los anteriores vallistas realiza 7 pasos antes de pasar la 1º valla , su ataque lo realiza con la pierna izquierda la derecha lo realiza para el impulso los brazos el tronco y las piernas van muy bien coordinadas, este atleta en el paso de valla se le ve mucha plasticidad y facilidad a la hora de superar la valla respecto a los demás rivales, entre valla y valla realiza 4 pasos de aproximación respecto a la siguiente valla una vez que salta la última valla utiliza 8 zancadas para terminar la prueba.
Calle 5: como venimos analizando el camino que realizan los vallistas hasta la meta, continuamos con la misma estructura de análisis, el vallista en la salida de tacos su pierna adelantada es la izquierda y su pierna atrasada es la derecha, todos los vallistas supervisados hasta el momento realizan 7 pasos antes de atacar la 1º valla. Su ataque a la valla es con la pierna izquierda, por lo tanto, se impulsa con la derecha. Entre valla y valla realiza 4 pasos y una vez superada la última realiza 8 pasos hasta llegar a la meta, donde entra con el cuerpo echado hacia adelante para ganar alguna milésima.
Calle 6: en la salida de tacos, su pierna adelantada es la izquierda. Después de dar 8 pasos, ataca la 1º valla con su pierna izquierda. Entre cada valla realiza 4 pasos. Se ve que va muy relajado, con una coordinación perfecta, se puede decir que hizo una carrera casi perfecta, ya que consiguió el récord.
Sus ataques a las vallas eran muy rápidos, inclinando lo suficientemente el tronco para poder atacar la siguiente valla lo más rápido posible. Pasa rozando cada valla pero sin llegar a tirarla ni a tocarla ganando mucho tiempo a los rivales entre valla y valla.
Calle 7: su pierna adelantada en la salida es la izquierda, la misma con la que ataca cada valla. Sigue realizando los mismos pasos que los demás vallistas antes de llegar a la 1º valla y entre cada una de ellas. Ataca la valla demasiado cerca, lo que le hace perder tiempo respecto a sus rivales. La coordinación no es la idónea, inclinándose hacia su derecha muy perceptiblemente. Al final debido a sus errores quedó en última posición.
Calle 8: en la salida su pierna adelantada es la derecha, la misma con la que ataca cada valla. El paso de valla es correcto y rápido aunque tira con varias por ir al límite. Eso también le hace perder algo de tiempo.La carrera es irregular, ya que su sprint lo realiza descoordinando los brazos en alguna fase de la prueba.
Calle 9: Su pierna adelantada es la izquierda, y a diferencia de los atletas de la prueba es que su ataque lo realiza con la pierna atrasada en la salida de tacos. Al igual que los demás vallistas da 7 pasos antes del ataque de la primera valla y entre valla y valla realiza 4 pasos. Su salida fue muy veloz sin tirar ninguna de las primeras vallas, en la mitad de la prueba acusó el cansancio de su salida tan explosiva y empezó a perder posiciones y a tirar vallas lo que le llevó a verse relegado a las últimas posiciones.
Al ser atletas profesionales no se ven fallos en la técnica de paso de valla, se aprecian más fallos de concentración durante la prueba lo que le hacen perder esas centésimas que es lo que decide el resultado de la carrera.
Respecto a la técnica de valla todos realizan una perfecta amortiguación, un buen apoyo, un gran impulso y un rapido vuelo. Es esencial para el corredor tener un perfeccionamiento adecuado de la técnica de valla, para que no suponga un obstáculo excesivo y asi pueda recorrer la distancia en el menor tiempo posible. El atleta tien que ser lo más economicamente posible para que no provoque un agotamiento prematuro.
Calle 1: en la salida de tacos, la pierna atrasada es la derecha y la adelantada es la izquierda. Antes de atacar la primera valla da 7 pasos y su pierna de ataque es la derecha. Utiliza su pierna izquierda para realizar el impulso, los brazos siguen la acción de las piernas, el tronco va coordinado con piernas y brazos. una vez pasada la primera valla, el atleta realiza 4 pasos antes de atacar la siguiente valla. Antes de llegar a meta se inclina hacia delante para arañar alguna milésima.
Calle 2: en la salida de tacos, la pierna atrasada es la izquierda y la adelantada es la derecha. Realiza 7 pasos antes de atacar la primera valla y su pierna de ataque es la derecha mientras que su pierna de impulso es la derecha. Los brazos van descoordinados, separados del cuerpo, y los lleva muy atrás lo que le hace perder algo de tiempo al pasar la valla respecto a sus rivales. El tronco lo lleva correcto pero la cabeza la inclina demasiado. Realiza 4 pasos entre cada valla agás la primera. Justo al llegar a meta se inclina para rebajar algo de tiempo.
Calle 3: en la salida de tacos, adelanta la pierna derecha y atrasa la izquierda. Da 7 pasos antes de pasar la 1º valla. Realiza su ataque con la pierna derecha y su pierna de impulso es la izquierda,el vallista va demasiado rígido entre valla y valla su ataque es demasiado lento respecto a los demás atletas lo que le hace perder algo de tiempo entre las vallas. Realiza 4 pasos como los anteriores atletas.
Calle 4:en la salida de tacos,su pierna adelantada es la izquierda y su pierna atrasada es la derecha como los anteriores vallistas realiza 7 pasos antes de pasar la 1º valla , su ataque lo realiza con la pierna izquierda la derecha lo realiza para el impulso los brazos el tronco y las piernas van muy bien coordinadas, este atleta en el paso de valla se le ve mucha plasticidad y facilidad a la hora de superar la valla respecto a los demás rivales, entre valla y valla realiza 4 pasos de aproximación respecto a la siguiente valla una vez que salta la última valla utiliza 8 zancadas para terminar la prueba.
Calle 5: como venimos analizando el camino que realizan los vallistas hasta la meta, continuamos con la misma estructura de análisis, el vallista en la salida de tacos su pierna adelantada es la izquierda y su pierna atrasada es la derecha, todos los vallistas supervisados hasta el momento realizan 7 pasos antes de atacar la 1º valla. Su ataque a la valla es con la pierna izquierda, por lo tanto, se impulsa con la derecha. Entre valla y valla realiza 4 pasos y una vez superada la última realiza 8 pasos hasta llegar a la meta, donde entra con el cuerpo echado hacia adelante para ganar alguna milésima.
Calle 6: en la salida de tacos, su pierna adelantada es la izquierda. Después de dar 8 pasos, ataca la 1º valla con su pierna izquierda. Entre cada valla realiza 4 pasos. Se ve que va muy relajado, con una coordinación perfecta, se puede decir que hizo una carrera casi perfecta, ya que consiguió el récord.
Sus ataques a las vallas eran muy rápidos, inclinando lo suficientemente el tronco para poder atacar la siguiente valla lo más rápido posible. Pasa rozando cada valla pero sin llegar a tirarla ni a tocarla ganando mucho tiempo a los rivales entre valla y valla.
Calle 7: su pierna adelantada en la salida es la izquierda, la misma con la que ataca cada valla. Sigue realizando los mismos pasos que los demás vallistas antes de llegar a la 1º valla y entre cada una de ellas. Ataca la valla demasiado cerca, lo que le hace perder tiempo respecto a sus rivales. La coordinación no es la idónea, inclinándose hacia su derecha muy perceptiblemente. Al final debido a sus errores quedó en última posición.
Calle 8: en la salida su pierna adelantada es la derecha, la misma con la que ataca cada valla. El paso de valla es correcto y rápido aunque tira con varias por ir al límite. Eso también le hace perder algo de tiempo.La carrera es irregular, ya que su sprint lo realiza descoordinando los brazos en alguna fase de la prueba.
Calle 9: Su pierna adelantada es la izquierda, y a diferencia de los atletas de la prueba es que su ataque lo realiza con la pierna atrasada en la salida de tacos. Al igual que los demás vallistas da 7 pasos antes del ataque de la primera valla y entre valla y valla realiza 4 pasos. Su salida fue muy veloz sin tirar ninguna de las primeras vallas, en la mitad de la prueba acusó el cansancio de su salida tan explosiva y empezó a perder posiciones y a tirar vallas lo que le llevó a verse relegado a las últimas posiciones.
Al ser atletas profesionales no se ven fallos en la técnica de paso de valla, se aprecian más fallos de concentración durante la prueba lo que le hacen perder esas centésimas que es lo que decide el resultado de la carrera.
Respecto a la técnica de valla todos realizan una perfecta amortiguación, un buen apoyo, un gran impulso y un rapido vuelo. Es esencial para el corredor tener un perfeccionamiento adecuado de la técnica de valla, para que no suponga un obstáculo excesivo y asi pueda recorrer la distancia en el menor tiempo posible. El atleta tien que ser lo más economicamente posible para que no provoque un agotamiento prematuro.
No hay comentarios:
Publicar un comentario